ที่รัดเข่าเป็นอุปกรณ์ช่วยป้องกันการบาดเจ็บและช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าหลายคนนิยมใช้กันโดยเฉพาะในหมู่นักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ รวมถึงคนที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณเข่าหรือปวดข้อเข่าเรื้อรัง หลายคนคงเคยเห็นหรือเคยใช้ที่รัดเข่ากันมาบ้างแล้ว แต่ที่หลายคนอาจจะไม่รู้ คือที่รัดเข่ามีหลายชนิด แต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติที่ต่างกัน การทำความรู้จักเกี่ยวกับชนิดและคุณสมบัติของที่รัดเข่าก็อาจช่วยให้เลือกใช้ได้ถูกต้องได้ผลลัพธ์อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น บางคนที่อยากเล่นท่ายากแบบในหนังโป๊ฟรีก็ต้องระวังข้อเข่าอักเสบด้วย เพราะในหนังโป๊ฟรีมีการเซฟนักแสดง แต่ชีวิตจริงไม่ได้มีการเตรียมพร้อมแบบในหนังโป๊ฟรี

ชนิดของที่รัดเข่าและวิธีเลือกใช้อย่างเหมาะสม
ชนิดและคุณสมบัติของที่รัดเข่าแต่ละแบบ
ที่รัดเข่ามีหลายชนิดหน้าที่ส่วนใหญ่ของอุปกรณ์ชนิดนี้มักจะช่วยพยุงกล้ามเนื้อ ข้อต่อและเส้นเอ็นบริเวณหัวเข่าให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องป้องกันการบาดเจ็บ ที่รัดเข่าบางประเภทอาจใช้เพื่อลดความรุนแรงหากเกิดอุบัติเหตุได้เช่นกัน
ที่รัดเข่ามีหลายชนิดแต่ละชนิดมีจุดประสงค์การใช้งานที่ต่างกันออกไปได้แก่
– Knee Sleeve หรือปลอกรัดเข่า
พบเห็นได้ทั่วไปเห็นบ่อยกว่าที่รัดเข่าแบบอื่นและมีจุดประสงค์ใช้งานที่หลากหลาย เช่น ช่วยพยุงข้อต่อหัวเข่าให้เคลื่อนตัวอย่างเหมาะสม รัดกล้ามเนื้อเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า เข่าบวม เหมาะกับผู่ที่มีอาการปวดหรือบาดเจ็บทั่วไปที่ไม่รุนแรง
– Functional Brace เป็นที่รัดเข่าสำหรับฟื้นฟูการบาดเจ็บจะช่วยพยุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อหัวเข่าในช่วงพักฟื้น แต่ก็ยังไม่ควรเล่นท่ายากแบบในหนังโป๊ฟรี เพราะจะอักเสบมากกว่าเดิม
– Rehabilitative Brace ส่วนมากจะใช้ภายหลังการบาดเจ็บหรือหลังผ่าตัดหัวเข่า ที่รัดเข่าจะจำกัดการเคลื่อนไหวของหัวเข่าและล็อกข้อต่อบริเวณหัวเข่าให้เคลื่อนที่ในตำแหน่งที่เหมาะสมช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดหรือบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้
– Unloader Brace ใข้กับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการปวดข้อจากกลุ่มโรคข้ออักเสบ ที่ประสบปัญหาอาการปวดข้อเข่าเรื้อรัง Unloader Braces จะช่วยลดแรงกดบริเวณข้อต่อหัวเข่าของน้ำหนักตัวจะช่วยบรรเทาอาการปวดขณะเดินหรือเคลื่อนไหว

วิธีเลือกที่รัดเข่า
ที่รัดเข่าแบ่งออกได้หลายแบบมีจุดประสงค์หลักๆ จะเป็นการป้องกันการบาดเจ็บ ช่วยบรรเทาอาการปวด ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวเพื่อฟื้นฟู การเลือกที่รัดเข่าให้เหมาะสมกับจุดประสงค์จะช่วยป้องกันและลดอาการบาดเจ็บทำให้ร่างกายฟื้นฟูได้รวดเร็วขึ้น
หากเป็นนักกีฬาที่มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่หัวเข่า ควรเลือกใช้ Prophylactic Brace ช่วยลดความรุนแรงของการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุขณะเล่นกีฬาได้